Ve sportovním centru Nymburk se uskutečnily už dva plavecké kempy s Martinem Matulou. Ten třetí a závěrečný je na programu od 9. do 11. února.
Program byl velmi podobný tomu, který se konal předchozí víkend. Rozdílem byla mírně náročnější sobota, kdy proběhly 2 plavecké tréninky, 1 přednáška s delším videorozborem a 1 tréninková jednotka zaměřená na specifické balanční posilování pro vytrvalostní sportovce, kterou doplnilo plavecké protahovaní a posilování.
Pokud se chcete zúčastnit příštího kempu, čeká vás kombinovaný program. Ranní, případně dopolední plavecké fáze zůstávají. Odpolední plaveckou fázi ale nahradí fáze běžecká.
V sobotu odpoledne se na atletickém stadiónu zaměříte na techniku běhu za pomoci prvků z běžecké abecedy. V neděli se trénink odehraje podél řeky v nízké intenzitě a bude zaměřen na rozvoj základní vytrvalosti.
Propozice a detailní harmonogram najdete zde.
Přihlášku můžete vyplnit zde.
Michal Volejník
