V minulém týdnu proběhlo soustředění dorosteneckého týmu na šumavském Zadově. Základem programu byla objemová příprava, nechybělo v něm ale nic z toho, co je v tomto přípravném období důležité. Bez větších problémů si všichni poradili i s běžeckým lyžováním.
Během soustředění zvládli členové dorosteneckého týmu také dva plavecké tréninky ve strakonickém bazénu, kde pracovali na zlepšení techniky a na plavecké vytrvalosti. Trenéři usilovali o odstranění chyb v technice a doporučili s tímto ohledem dorostencům ideální cvičení.
Zázemí pro silovou přípravu a regeneraci poskytl Sporthotel Zadov, ve kterém triatlonisté využívali klubovnu pro spirální stabilizaci páteře, posilovnu a saunu. Paulina Novotná seznámila účastníky s další sérií cviků pro spirální stabilizaci páteře a zadala jim podněty pro každodenní cvičení.
V polovině soustředění přijela za mladými triatlonisty fyzioterapeutka Mgr. Lenka Randáková, která se všemi provedla lehkou masáž, diagnostiku a mobilizaci. Každý se dozvěděl o svých slabých místech a dostal doporučení k napravení.
Radek Eliáš
